こむら返りデータ

こむら返りデータ

こむら返りはどの年齢層にどのくらい起きているか?いつ起きているか?

 

こむら返りは誰でも起きてしまうものではありますが、どの年齢層に起きているのかなど気になることがありますよね。
実は、子どもから年配者まで誰でも起きているのです。その理由は、こむら返りが起きてしまう理由が多彩なためです。
例えば、スポーツでこむら返りは起きやすくなりますが、スポーツは子どもから大人まで年齢や性別関係なくできるものですから、誰しもスポーツ中のこむら返りが起きてしまう可能性があります。

 

妊娠中にもこむら返りは起きやすくなりますが、妊娠している年齢層というと若いと10代からだいたい40代までが妊婦さんに多い年齢です。
このことから、女性は年齢幅広くこむら返りになる可能性があるのです。

 

そうなると、これまで言われて来たこむら返りが多い年配者はどうなのでしょうか。
これは、年配者は運動不足であり、意外と生活が不規則になりやすいため、食が細くなってミネラルやビタミンが不足しやすいためということが言えます。
そして、意外に多いのが年配者に多いカルシウム不足です。年配者には乳製品を好まないという人が多いのでこのような傾向があると言われています。